Heather’s Mommies Group på en vandring

Vi kan inte tillräckligt betona värdet av att umgås med andra kvinnor som gör det du gör. Svadlande, omvårdnad, pröva flaskor, använda främre bärare, gungor ”” Det här är några av de saker du kommer att diskutera. Men det finns också de känsliga frågorna om kroppsbild, karriärer och relationer.

Det är ganska troligt att du och din partner upplever föräldraskap lite annorlunda. Att hitta andra kvinnor som du kan dela med dig av är viktigt. Dessutom är det en exceptionell motivator att få dig ut ur huset.

Mammas grupputflykter kan ge lite struktur till din vecka. Du kommer att göra ett åtagande att träffas på tisdag morgon klockan 10 och med Gosh, borde du vara där, oavsett hur många gånger du måste byta tee -skjorta innan du lämnar huset. Din utmaning den här veckan är att hitta en grupp att delta.

Vi var var och en i en ny mammas stödgrupp som träffade en facilitator som hjälpte till att vägleda oss genom gruppdiskussioner. Om du inte har en facilitator är här vårt grundläggande förslag för ett format:

Möt två gånger i veckan. En dag är mycket mer fokuserad på att prata och kan äga rum i någons hus eller ett picknickområde. Förra dagen är en utflykt. Turnera om att organisera utflykten.

I början av din diskussionssamling, gå runt cirkeln och låt varje person berätta en “hög” och en “låg” för veckan.

Anslut online för att underlätta diskussion under hela veckan.

Variera dina utflykter. Använd den här webbplatsen för att inspirera dig att prova nya saker tillsammans.

Vissa människor frågar om mammas grupper: din förlossningsutbildare, en amningskonsult, en kyrka eller synagoge, en prenatal yogaklassinstruktör. Eller besök en online -resurs för att hitta mammor i ditt område, som Meetup.com.

Vi vet att alla andra kvinnor som du ser att gå runt med en barnvagn ser ut som en “riktig mamma”, men tro oss – alla lär sig och kämpar på jobbet. Att vara en ny mamma är som att vara nybörjare på college. De människor som bor i din hall kommer sannolikt att bli dina bästa vänner, även om du hade lite gemensamt till att börja med.

Hitta några främlingar vars barn föddes samma månad som din och förvandlar dem till vänner, eller åtminstone följeslagare. Berätta dina födelsehistorier i alla de härliga detaljerna, så har du inget kvar att gömma sig för dessa människor. Detta är vår tredje veckoutmaning. Om du slutför denna utmaning, ge dig själv en guldstjärna och låt oss veta hur det går.