Sharing är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

Symphysis pubis dysfunktion (SPD) är en komplikation som upplevs under graviditeten. Det är inte ett typiskt tillstånd, som vanligtvis händer i cirka 1 av 35 graviditeter. Symtomen på SPD tenderar att ske senare under graviditeten. Symtom på SPD är måttliga till extrem smärta i könsområdet, rygg, höfter och lår.

Vad utlöser SPD? Det utlöses av hormonet relaxin. Relaxin är ansvarig för att avvisa ligamenten i kroppen. Genom att lossa fogen framför bäckenet är födelsen lättare. Ändå gör det ibland att denna fog kan öppna sig såväl långt utlösande instabilitet i bäckenet. En ostadig bäcken i kombination med förbättrad viktlager på bäckenleden utlöser benen att gnugga eller mala ihop såväl som detta kan resultera i extrem smärta. De allra första symtomen är vanligtvis smärta när man går, såväl som otroliga smärta när man gör något som behöver stå på ett ben, till exempel att klättra trappan. Du kanske också hör ett klick- eller slipande ljud när du försöker samt gå eller öppna benen som att komma ut ur en bil.

SPD är ett av de mest obehagliga förhållandena som en dam kan uppleva från under graviditeten och är också en av de mest utmanande att behandla. Tyvärr förvärras detta tillstånd bara med extra graviditeter. Många SPD-lidare väljer en C-sektion. Många SPD -drabbade upptäcker att symtomen börjar underlätta en månad efter att de har födt. Under denna tid kan det vara extremt förvärrande och obehagligt för den nya mamman som kan vara sängbunden.

Hur lindrar du smärtan i samband med SPD? Bäckenbottenövningar har förstått för att hjälpa till att stärka musklerna som omger bäckenet samt hjälpa till att stödja bäckenet. Den enda behandling som vanligtvis erbjuds för SPD är ett elastiskt stödbälte. Detta bälte används för att stabilisera bäckenet såväl som för att försöka, i en viss grad förhindra slipning av bäckenbenen. Detta elastiska bälte behandlar emellertid inte frågan i sig själv-misalignment av bäckenet på grund av boost i viktlager och lossning av ligament. Som namnet antyder är det elastiska stödbältet bara ett stöd.

Relaterade 3 enkla metoder för att bli av med mampooch

Under graviditeten upplever musklerna kring bäcken mycket mer spänning och belastning på grund av den förbättrade viktlagret. Den tillagda stammen integrerad med lösa ligament är det som utlöser bäckenet att felanjustera såväl som detta i sin tur utlöser smärta. Om du kan lindra belastningen i musklerna som omger bäckenet, kommer du att kunna eliminera ett element som bidrar till smärtan i SPD.

Hur avkopplar du musklerna runt bäckenet? Bowen -metoden lär ut en extremt enkel såväl som extremt effektiv teknik för att lossa musklerna och justera lederna i kroppen. Denna metod är extremt säker, enkel såväl som enkel att använda och kan läras av vem som helst.

Genom att effektivt avlasta musklerna som omger bäckenet, lindra du bäckenet av alla typer av tillsatt stam såväl som att minska möjligheten till bäckeninstabilitet. En kombination av bäckenövningar samt Bowen -metoden kan hjälpa till att undvika dina symtom från att förvärra. Studier visar att välhanterade SPD i tidigare graviditeter resulterar i mindre problem senare.

Här är vittnesmål från en kollega SPD -lidande och exakt hur hon använder Bowen -metoden för att enkel sin smärta.

Jag hoppas att du upptäckte att detta publicerar användbart !! För mycket mer information om Bowen -metoden, gå till BowenForHealth.

Diskutera detta i vårt forum

Länk till det här inlägget: Relieving Symphisis pubis dysfunction

0/5

(0 recensioner)

Delning är omtänksam!

Dela med sig

TweetDela med sig