Uppdaterat inlägg.

Jag räckte till föräldrar på min ärliga mamma Facebook -sida och frågade vilka råd de skulle ge till nya mammor nu hade de haft sina egna.

Jag får massor av e-postmeddelanden från mammor till och nya mammor som söker råd och medan jag har en 7 och 5-åring nu, kommer jag ihåg Baby Days väl.

Jag skulle vilja ha en ny baby en dag för potentiellt och om jag har turen att göra det kommer jag att återvända till det här inlägget själv eftersom Mamas som presenteras här delar allvarliga pärlor av visdom!

Tack till alla som bidrog. Jag har inkluderat några av tips nedan och du kan läsa hela tråden här.

Jag hoppas att du tycker att det är användbart. Om du kämpar, vänligen nå stöd från din läkare, familj och vänner och vet att du inte är ensam ok.

Vad som kan känns som en cykel med oändlig sömnbrist och stress kommer att förbättras, lovar jag. Även detta ska passera.

Njut av inlägget.

7 tips för att hjälpa nya mammor:

1. Lita på din tarm.

De tidiga dagarna, månaderna och till och med första året kan vara tufft med ett barn, och barnen presenterar nya utmaningar, oavsett deras ålder, hela tiden. Det mest populära rådet som kvinnor delade på FB -tråden är att lita på din tarm.

Det kommer inte att svika dig.

Carrie’Ann Hardaker säger: ‘Lita alltid på dina instinkter, ingen känner ditt barn så bra som du gör. Om du känner att det inte finns något helt rätt, gå med det och gör vad du behöver göra. När min yngsta var 5 veckor gammal skulle hon inte bosätta sig/äta, hennes temp fortsatte att fluktuera så vi gick till nödsituationen. När jag fick min tid hade jag lyckats få ner henne temp men hon hade fortfarande inte rätt. Jag uppmanades att gå hem och bara hålla ett öga på henne när jag var fast jag var inte nöjd med att jag fick den obligatoriska ögonrullen som du får när folk tror att du överreagerar och berättade om jag kände det nödvändigt, jag bör gå till A&E. Så glad att jag gjorde just det som 30 minuter efter ankomsten kom hon med ett utslag, rusade efter en ryggrad och tillbringade en vecka på sjukhus med meningit. Händer ner, det var den värsta veckan i mitt liv men det kunde ha varit så mycket värre.

Det är viktigt att lita på den kraftfulla moderinstinkt. Mamma vet verkligen bäst.

Becky Wood håller med, “Använd vägledning som just det. Det är inte evangelium, det är rent råd som behöver tillämpas sunt förnuft. Du känner ditt barn bättre än någon annan. lita på dina instinkter’.

2. Att känna dig ur ditt djup är normalt.

Smulor på mattan säger: ‘Att känna sig överväldigad är helt normal. Dina känslor kommer att vara överallt, men om du kan hålla en liten del av din hjärna som påminner dig, “detta också ska passera” (även om det inte känns som det) verkar saker lite lättare. Och var inte rädd för att nå ut och be om hjälp. Du är en ny mamma, inte Wonder Woman! ‘

Snälla prata med någon du litar på om du känner dig deprimerad och orolig. Be din läkare om support och råd. Jag led i tystnad i tio månader efter en traumatisk födelse. När jag fick hjälp via NHS för att träffa en terapeut och talade till min familj och vänner, byggde jag långsamt om mitt förtroende och började känna sig starkare dag för dag.

3. Födelseplaner och födelser kanske inte räknar ut hur du föreställde dig.

Emily Gubby skriver: ‘Födelseplaner fungerar sällan exakt som du vill. Var inte rädd för att ändra dig om saker (exempel i arbetet jag gick från att vilja vara 100% drogfri till att ha alla droger lol!) ‘. Var snäll mot dig själv. Allt som är viktigt är att mamma och barn är säkra, inte hur du födde eller matade ditt barn.

Claire Norton delar sin erfarenhet, ‘Jag var tvungen att ha en akut C-sektion med min första det var det sista jag ville ha men det var så det var. Jag kände att jag hade missat till en början, att jag inte kunde få en naturlig födelse fick mig att känna mig mindre av en kvinna och sedan kom min mjölk aldrig in. Spelade ingen roll hur hårt jag försökte med amning som det bara inte gjorde komma. Jag kände ett totalt misslyckande. Då får du de dumma kommentarerna från några av dina så kallade vänner som. “Åh du skulle chic för att trycka” !!!!! Och sedan fick jag amningens rådgivare som berättade för mig vad du gör, för att inte ge din babyformel det är gift och jag skulle sannolikt hamna med bröstcancer (ja på allvar sa hon det) ja nu ser jag tillbaka på allt och ibland Jag känner att jag misslyckades något men sedan har fått en ny baby, c-sektion igen och igen ingen mjölk men jag bryr mig inte. Båda mina barn är friska, säkra och levande. Jag antar att det jag försöker säga är, ingen graviditet, födelse är lätt eller perfekt bara gå med det och gör det som är bäst för dig och ditt barn. Stuff vad alla andra säger om du vill eller inte vill bröstmatning känner dig inte dåligt eller skyldig gör det som är bäst för dig. Ignorera alla dumma kommentarer från människor och följ dina instinkter En lycklig mamma är lika med ett lyckligt barn är lika med ett lyckligt hem och liv. Njut av ditt barn och oroa dig inte för vad någon säger eller tänker.

Jag hade en Crash C-sektion med min första som tog lång tid att återhämta mig från fysiskt och mentalt, min andra var dock ett lugnt val och jag hade gjort fred med det faktum att den första födelsen jag hoppades på inte turn ut som planerat. Allt som betyder är en frisk mamma och baby.

4. Vänskap kan förändras.

Vänner utan barn kanske inte förstår din nya värld (jag är inte säker på att jag helt förstod vänner som var mödrar innan jag blev en själv). Louise Ferne Brown säger: ‘Du kommer plötsligt att inse vem dina vänner och familj är också … (på ett icke -skyllande sätt!) Jag hade inte funderat på så många vänner (i allmänhet utan barn) bara försvann efter det första mötet och hälsningen. Jag hade inte insett hur blinkande massiv min kärlek och bindning skulle vara för min dotter antingen så mitt engagemang har varit för mitt barn och hållit mig själv på den roliga mamvagnen! ‘.

Vänskap kan förändras liksom hur du känner för ditt eget liv. Det betyder inte att du inte känner dig själv igen i framtiden eller inte längre njuter av samma saker men att ha en baby är en stor milstolpe och livsstilsförändring. Jag älskar fortfarande en tjejkväll men dessa är inte så regelbundna som de en gång var.

Annie Flynn påminner oss om att alla relationer kan påfrestas när ett barn kommer också, ‘Din relation med din partner kommer att vara under stress men det blir lättare så argumentera inte för vem som är tröttare. Ni båda är! ‘.

Ta det i tur och ordning för att dela nätter om du kan och inte vara rädd för att dela hur hårt du kanske hittar saker. Acceptera röran också. Jag älskar ett obefläckat hus men insåg att jag satte för mycket press på mig själv och har sänkt mina standarder lite.

Livet kanske inte känner sig hanterbart just nu, men innan du vet ordet av det kommer du att komma in i ditt spår igen och en ny normal kommer att existera.

5. Var vänlig mot dig själv.

Som nämnts tidigare är att vara vänlig mot dig själv nyckeln. Behandla dig själv som din bästa kompis.

Jill Thompson råder: ‘Sätt aldrig för mycket press på dig själv … gör vad som är rätt för dig och din familj !! Happy Mummy = Happy Baby ‘.

Rebecca Louise Preston säger: ‘Stressen … Mamma skuld … behovet av ett stödnätverk eftersom ensamheten är enormt! Allt de säger är hur man tar hand om ett barn … inte hur man tar hand om dig själv !!! ‘

Det är viktigt att du når stöd, ta dig tid när du kan och ansluta dig till andra föräldrar i verkliga livet och på sociala medier så att du känner dig stöd.

6. Få lite frisk luft

Liz Gillum säger: ‘En av de bästa, men mindre vanliga råden som jag fick, var att göra en stor ansträngning att gå utanför varje dag. Även om allt du gör är att skjuta barnvagnen runt kvarteret, eller gå till butiken för en pintmjölk, gå ut och få lite dagsljus och luft. Det är så viktigt att hjälpa dig att vara sund! ‘

Känn dig inte pressad att gå ner i vikt, din kropp har förändrats av en anledning (du gjorde en person så high-five själv) men när du vill börja flytta mer, långsamt till en början, har PT-tränaren Colette Cooper några råd ord ,

‘Som en fitnessproffs som arbetar med kvinnor ser jag alltför ofta det som är rädda för att damerna har när de går in i gymmet för första gången. Faktum är att de flesta kvinnor inte ens når så långt. Föredrar istället att välja hemträning DVD: er där de kan svettas lyckligt utan publik (utom de små människor jag är säker på). Men ofta är den svåraste delen som inleder någon träningsregime att ha förtroende att starta:

Att köpa den DVD -skivan

För att schemalägga tid att gå en promenad/jogga

Att äntligen kalla den personliga tränaren

För att hålla ditt vänföretag på The Slimming Club

Att hitta förtroendet för att komma in i din gamla baddräkt och bära kött till lokalbefolkningen

Enligt min erfarenhet är det som i allmänhet händer när tätningen har brutits att de börjar osa förtroendet. Eftersom de tycker att de kan göra det.

Ingen har bedömt dem för att ha köpt DVD -skivan

Det visar sig att de har tid att driva sitt barn runt parken i 20 minuter

Den personliga tränaren är inte så skrämmande

The Slimming Club är full av människor precis som du och du kan se vänskap som utvecklas

Och du är för upptagen med att ha kul med dina barn i poolen för att till och med tänka på vad andra tycker om din gamla kund

Så när du börjar visualisera hur du startar din resa kan få dig att känna blir det bara enklare och enklare.

7. Vet att du har ett val

Ja lyssna på läkare (inte bortser från tarmen som vi har täckt tidigare) men känner till dina rättigheter.

Lizzie Somerset säger: ‘Jag önskar att jag hade känt med mitt första barn att alla inklusive barnmorskor kommer att ge råd om vad som är bäst men i slutändan hade jag ett val. Du behöver inte kontrolleras “där nere” om du inte vill att de ska! (Jag visste inte att jag kunde säga nej). Du behöver inte ha ett svep. Du behöver inte induceras om du inte vill. Jag hade val på sjukhuset men jag verkade inte veta det och jag vet inte varför, jag tog bara barnmorskorna/Drs råd som evangelium och gick inte med min egen tarm. Jag vet i slutändan att proffsen är där för att hjälpa, hjälpa och leverera barn säkert till världen, jag kände bara att många av mina val togs. Alla är annorlunda, det är OK att ställa massor av frågor och göra ditt eget val.

Helen Jackson har råd för mogna mammor också, ‘Jag var 40 år när jag lyckades falskal gravid och 41 när min son föddes. Att vara äldre får dig att känna dig som om du borde ha allt under kontroll. Arbetet och sociala liv är ganska mycket organiserade och flödande fint. När ett barn kommer med försöker du komma ihåg att det är OK att falla isär lite. På så mycket som du bara har haft en baby. Din kropp är inte din egen. Och om det som jag var en. Emergency C-sektion- Panik inte att din nu traumatiserade figur inte kommer att passa in i din LBD på några veckor om inte år! Jag hade många stödjande vänner. Men lika de som förväntade mig att vara ute utan min nyfödda inom några veckor eftersom de hade en drinkfest eller en arbetsfunktion som behövde stödja och jag behövdes. Tja ledsen damer – att ha ett barn och känna sig relativt normalt tar tid. Så koppla av, ta varje dag när det kommer, njut av varje ögonblick av denna underbara enhet som är ditt barn och tacka dina lyckliga stjärnor att du gjorde det. Att du gjorde det här lilla paketet. Och du överlevde. Det är inte så länge att ditt sociala liv är på vent i det stora tingen. Men som sagt, att vara en upptagen äldre mamma har inneburit att det har skett olika tryck på mig från vissa.

Visa ord.

Jag älskar också detta superpost som erbjuder 17 tips för ett lyckligare liv med ett nytt barn av Muddled Mother så missa inte det.

Jag vill avsluta med Cheryl Anns kloka ord som sammanfattar det nya moderskapet perfekt, “moderskap och föräldraskap är aldrig” lärobok “och trots alla råd du får från alla, kommer du att hitta din egen väg genom moderskap och du kommer att lära dig vad Fungerar bäst för dig och ditt barn trots alla visdomsord du får från dag 1. ‘

Och det är helt. Du kommer att känna dig ur ditt djup i början, som vi alla gör på dag ett av ett nytt jobb utan manual men dag för dag kommer du att lära dig vad som fungerar för dig, du hittar din mamma vibe. Förra dagen borstade jag mina pojkhår efter att ha simmat, efter att ha jublat dem på poolens sidelinjer, när de passerade milstolpar trodde de omöjliga för bara några veckor sedan och jag kände mig stolt över mig själv lika mycket som dem. Jag påminde mig själv om att jag är en bra mamma. Inte en perfekt mamma (den personen finns inte utan en mamma som älskar sina barn och som försöker sitt bästa, även om det betyder att gömma sig för mina barn då och då på toaletten när de gör mig arg).

Påminn dig själv om alla lysande saker du gör för dina barn och barn och ge dig själv en klapp på baksidan.

Tack för att du läste x

Klara det!

Köp min bästsäljande bok i pocketbok eller ljud

Min debutbok är min guide för att överleva och trivas på jobbet och hemma och erbjuder insikt i hur man skapar ett digitalt företag eller återvänder till arbete med förtroende.

Mumboss: The Honest Mum’s Guide to Surviving and Thriving at Work and At Home (UK 2nd Edition)

Finns på Amazon eller Audible

The Working Mom: Din guide för att överleva och blomstra på jobbet och hemma (USA/Kanada -utgåvan)

Tillgänglig 8 september 2020. Beställ nu på Amazon

Gilla vad du har läst? Varför inte följa Vicki på Facebook, Twitter, YouTube, Pinterest och Instagram

Missa aldrig ett inlägg!

Prenumerera på ärlighet för mitt veckovisa e -postnyhetsbrev där jag delar mina nya blogginlägg, bloggtips, evenemangsinbjudningar, tävlingar och nyheter om min nya bok. Jag delar aldrig dina personuppgifter med tredje parter.

Facebooktwitterpinterestemailtumblrshare