Sharing is caring!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

Healthy snack concepts for youngsters as well as yourself that are fresh as well as easy! 

Nobody ever prepares you for parenthood the method it truly is. The moment you see a positive pregnancy test brings a plethora of emotions as well as chills throughout every bone in your body. There’s a blend of 2,000,000 feelings that all occur at when that can’t be explained! So much glee as well as joy take location as you expect the arrival of your bit one!

You may begin by reading What to expect When Expecting, as most parents do. As you associate to the scenarios as well as recognize all the bodily modifications as well as emotions listed in the book are genuine it’s time to shift into the next step. That is choosing out nursery furniture as well as decor! So many decisions to be made with just the nursery alone. like are the sheets tight sufficient to protect my bit bundle of joy? Do I get a transitional young child bed or infant bed? exactly how long will they sleep with us up until they are even in their own room? What preschool do they requirement to be in? Is there a wait list… I should indication them up now!

Before that bit infant is even taking their very first breath outside of the womb most of us have already organized out their life for them. trying to manage every bit step to keep them permanently safe.

Then the huge arrival day happens!

You’ve most likely had your hospital bag packed for weeks, even months. clothes as well as great deals of healthy snacks for your other half so he doesn’t pass out. as well as somewhere in that bag is a beautifully printed out birth plan.

That very first moment when you satisfy your infant is unforgettable. It is permanently unconditional like at very first sight.

Those very first couple of years are full of snuggles, numerous diaper modifications as well as major battle with sleep. The lack of sleep is real. however it does simplicity up. lack of sleep since the only time to do things is late at night when they are asleep. as well as they always get up early. Too early for mamma to recover from a late evening of “getting things done” even if that includes mindless TV binge watching.

Related  health and wellness benefits of Licorice Root

Once those bit munchkins begin eating foods it is simple – crushers, smoothies, eggs, pureed vegetables as well as frozen peas! however what are some healthy snack ideas for kids? Crushers are the very best since they are a practical method to get fruits as well as vegetables into little kids as well as there is no clean up. only it can get costly after a while. when kids reach a specific age (like 3’s as well as 4’s) they have a great deal of viewpoint on what they want to eat. The only foods they prefer are pizza, grilled cheese as well as anything fried. Sooooo not a great concept to begin that habit. It is one that is difficult to quit.

Nobody prepares you for the stress of picky eaters, the opinionated brats, the ungrateful mindset after you have slaved for hours making a perfect meal or snack. The stress and anxiety you have every second of the day as you are a mother, father, cook, nurse, psychiatrist, care taker, teacher, art director, cleaner as well as more. dinner hour gets stressful as well as the only snacks picky eaters prefer seems to be chocolate and carbohydrates. Screaming relentlessly of what seems like hours when they are told no sure makes a parent feel beat up. Kan du relatera?

But all that can modification by making food fun, staying with it as well as keeping food healthy! 

I stated it would change, not erase it from life. The fun part of parenting is getting to understand your kid as well as experiencing the gift of mentor kids about the importance of healthy food as well as nutrition. In truth it is proven that eating a healthy balanced diet plan can assist keep emotional levels steady. as well as every kid is different as well as depends upon specific foods.

For example, my 4 year old has meltdowns – shocker, right?!! however most of the time it is a sugar level decrease as well as he needs protein ASAP. For him particularly protein is his medicine. My 1 year old likes bananas as his go-to food; chock-full of potassium as well as healthy carbs.

Related  Can You Train Your brain to Tame Holiday-Related Anxiety?

Healthy Snack concepts For Kids:

Nuts as well as Seeds

Nötterär ett underbart mellanmål att hålla kvar för barn. De är fulla av protein, vitaminer såväl som mineraler som är nödvändiga för hjärnutveckling. Pistascher förstås för att hjälpa lägre stressnivåer. Orolig för kvävning? Cashewnötter är välsmakande blötläggna i vatten. Blötlägg i ungefär en timme för att mjukgöra innan du tjänar till unga.

Servera frukt, grönsaker och ost i roliga former med dopp

Frukten är super roligt klippt ut i bedårande former! Få minikakskärare eller bokstavsformar samt klippa ut vattenmelon, cantaloupe, gurkor och ost i stjärnor samt blommor. Servera guacamole blandat med bitar av koriander samt bryta triangulära chips i dumma former.

Hemlagad hummus med veggie pinnar

Låt ungdomarna vara en del av att göra friska dopp genom att lägga till komponenterna till mixern.

3 vitlöksklyftor, finhackade

2 koppar konserverade kikärter, dränerade

1½ tsk. salt-

6 matskedar nypressad citronsaft (2 citroner)

⅓ Cup Olive Oil

2 msk. vatten

Instruktioner

Lägg alla hummuskomponenter i en matprocessor. Blanda upp tills den är renad. Servera kyld eller vid rymdtemperatur.

Inga bakfrukostbarer

Dessa inga bakfrukostbarer är oerhört välsmakande och fantastiska. Ett av våra föredragna hälsosamma mellanmålskoncept för barn! Vi äter dem hela tiden för en snabb frukost, hälsosamt mellanmål eller till och med som en efterrätt! Ungdomar som dessa icke-bearbetade friska snacks som smakar som klippstänger!

Tjänar: 9

1 matskedar chiafrön

1½ koppar snabbkock havre (glutenfri)

½ kopp glutenfritt mjöl

⅓ kopp honung eller lönnsirap (om vegan)

½ kopp mandelsmör

1 matsked äppeljuice (2 vid behov)

1 tesked kanel

1 tsk. Vanilj extrakt

¼ kopp mjölkchokladchips

Instruktioner

Placera alla komponenter i en skål samt blanda. kan kräva att knåda med händerna upp tills havre är helt absorberade med alla ingredienser. Tillsätt 1 matsked äppeljuice om det behövs.

På en bakpanna, plats pergamentpapper på såväl som din “deg” på papperet. Lägg till ytterligare ett ark pergamentpapper överst. Rulla ut degen till en fyrkantig form upp till cirka ¼ tum tjock.

Dra upp topparket med pergamentpapper samt strö chokladchips på toppen. Täck med pergamentpapper såväl som lätt rulla så att chokladchips sjunker ner i degen. Plats i kylskåp i cirka 30 minuter eller mer.

Ta bort pannan från kylskåpet samt skiva i cirka 8 portioner. Förvara i pergamentpapper placeras i en lufttät behållare i kylen i ungefär veckan.

Hemlagad hel frukt såväl som grönsakspopsiklar

Relaterade en titt på de stora kolinkällorna

Hemlagade popsicles är oändliga i smaker! Att göra dem ur hela frukt såväl som grönsaker är en utmärkt metod för att få ungdomar att äta frukt och grönsaker. Vi gillar dessa grekiska yoghurt jordgubbspopsiklar. Letar du efter mejerifria? Använd bara vegansk yoghurt!

Serverar: 16 kuber

1 kopp färskt eller frysta jordgubbar

1 kopp cashewmjölk (mandelmjölk eller rutinmjölk är OK)

½ kopp vanligt nonfet grekisk yoghurt

1 matskedar älskling

1 matskedar citronsaft

Instruktioner

Kombinera jordgubbar, mjölk, grekisk yoghurt, honung samt citronsaft i en mixer. Blanda upp tills den är jämn.

Häll i en silikonisbitbricka eller popsicle -form. Tillsätt pinnar direkt eller frys i 20-30 minuter och sätt sedan in dem i mitten.

För att servera, kom försiktigt ut popsicles som is i en iskopp. Eller för popsicle -formar Låt ställa in cirka 5 minuter innan du tar bort.

När livet förvandlas till roligt, skratt samt att äta en hälsosam dietplan är det den allra bästa anekdoten för att instämma stress … såväl som föräldraskap. Föräldraskap är en svår uppgift och krydda den varje när på ett tag är viktigt. Smak upp din sommartid med dessa nya hälsosamma mellanmålskoncept för barn! Ungarna kommer att gilla dem!

xx,

Danielle Fahrenkrug
Härlig mamma mat

Länk till det här inlägget: 5 färska hälsosamma mellanmålskoncept för barn

0/5

(0 recensioner)

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig